水果钓鱼是一种受欢迎的甜点。外面卖一个有点贵，但是真的很好吃。一般夏天吃的人比较多。我们来看看水果钓鱼的热量。
水果钓鱼食材：冰糖5克、牛奶200毫升、淡奶油100毫升、水适量、西瓜30克、香蕉2根、芒果1个。
1.准备材料：西瓜、香蕉、芒果、淡奶油、纯牛奶。将各种水果切丁备用。
2.取一个锅，放一些水和冰糖，冰糖融化成糖水。
3.将冰糖水放入容器中，放凉，加入100ml淡奶油。
4.加入200ml纯牛奶，然后将混合糖水放入冰箱冷藏半小时。
5.半小时后取出，加入芒果丁、香蕉丁、西瓜丁，搅拌均匀即可食用。
可以吃水果盘减肥吗？如果适量食用，控制热量，还是可以减肥的。水果盘是以水果为主题的甜点。既营养又健康，还能消暑。鲜艳的色彩和自然的味道巧妙搭配，美妙的味道在你的唇齿间律动，补充了丰富的维生素和足够的能量。怕胖的女生也能满足食欲。
吃水果糊的好处可以健脾开胃，美容养颜，因为添加的水果比较多，富含纤维素和维生素。既能促进肠道蠕动，又能补充身体所需的各种成分。里面的维生素B族可以滋养神经；c能美白皮肤；里面的果酸还能促进肠道蠕动。
水果勺的热量是多少？水果勺是由许多新鲜水果和椰子汁混合而成的。水果勺热量不高。100克左右的水果勺只有100卡路里。具体热量要看里面放的是什么水果。西瓜、香蕉都是热量较高的食物。它不仅热量低，而且营养价值高。减肥的话可以多吃点。